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Episodes de chaleur en France

Publiée le : 24/06/2014 | Mise à jour le : 02/09/2014
Episodes de chaleur en France

Premiers épisodes de chaleur en France :
Activation d'une plate-forme téléphonique d'information au 0800 06 66 66 

Quels conseils de prévention pour les personnes les plus fragiles, nourissons et jeunes enfants ?

Les conseils de prévention

Les autorités sanitaires rappellent, notamment aux personnes fragiles (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées, malades à domicile, personnes dépendantes), les conseils-clés utiles en cas de fortes chaleurs :

maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais) ;
buvez régulièrement et fréquemment de l'eau sans attendre d'avoir soif ;
rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...) ;
évitez de sortir aux heures les plus chaudes
et de pratiquer une activité physique ;
pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l'aide.

Petit mémo des signes d'alerte de déshydratation chez la personne âgée.

Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.
Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions.
Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
Crampes musculaires.
Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).
Agitation nocturne inhabituelle.
Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes (notamment les travailleurs exposés à la chaleur) s'exposent aussi au risque de la déshydratation car ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps à la bonne température. Pour y remédier, ils doivent boire abondamment, surtout de l'eau ou des boissons non alcoolisées (le surplus d'eau sera éliminé).

Dans tous les cas, il convient d'éviter les efforts physiques, de rester le moins possible exposé à la chaleur, de ne pas rester en plein soleil et de préserver l'intérieur de sa maison de la chaleur.

En savoir plus : Canicule : recommandations pour la population

Source : Site du ministère de la santé - www.sante.gouv.fr

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